🎿 À L’AUTOMNE… ON SE PRÉPARE POUR LA SAISON DE SKI ! 🍁
Ski Forme Santé avec Françoise

Avant que l’hiver n’arrive et que les pistes ouvrent, venez réveiller votre corps avec une séance dynamique en plein air !
✨ L’automne, c’est le moment idéal pour reprendre le rythme, renforcer sa condition physique… et anticiper la saison de ski !

🕘 RDV à 9h00– On démarre en douceur, mais attendez-vous à transpirer (toujours avec le sourire !)

📍 Au programme :
💪 Renforcement, cardio, mobilité : un entraînement complet pour préparer vos muscles aux efforts de l’hiver, éviter les blessures et garder la forme.
🧘‍♀️ Accessible à tous les niveaux : pas besoin d’être un(e) athlète – juste l’envie de bouger et de se faire du bien.
🌬️ En plein air : si la météo le permet, on profite encore un peu de la lumière et de l’air frais de septembre.

lieu : à la Villa (siege actuel du Ski Club) et/ou au Parc des Sports, puis en fevrier à l'ALSH (programme MISS 13)

🎯 Objectif : retrouver de l’énergie, entretenir sa forme et poser les bases d’une belle saison sur les skis ⛷️

⚠️ Inscription individuelle obligatoire, même si vous venez en groupe – pour une organisation au top.

🎉 Comme toujours, chaque événement est indépendant.

Alors, prêt(e) à glisser vers l’hiver en pleine forme ?
🍂💪 On vous attend nombreux(ses) !